膠南市實驗中學(xué)籃球隊彈跳能力訓(xùn)練的方法的研究.doc
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膠南市實驗中學(xué)籃球隊彈跳能力訓(xùn)練的方法的研究,彈跳是籃球運動員重要的身體素質(zhì)之一，這一點對青少年籃球運動員在掌握各種籃球空中技術(shù)而言尤為重要，如何在青少年籃球訓(xùn)練中找到一套有效的訓(xùn)練方法，是青少年籃球運動員成材的關(guān)鍵因素之一。本文通過實驗法對膠南市實驗中學(xué)籃球隊的12名隊員進行2個月彈跳能力訓(xùn)練，并記錄分析12名隊員訓(xùn)練前后的數(shù)據(jù)。通過分析得出前后訓(xùn)練結(jié)果的差別，...
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彈跳是籃球運動員重要的身體素質(zhì)之一，這一點對青少年籃球運動員在掌握各種籃球空中技術(shù)而言尤為重要，如何在青少年籃球訓(xùn)練中找到一套有效的訓(xùn)練方法，是青少年籃球運動員成材的關(guān)鍵因素之一。本文通過實驗法對膠南市實驗中學(xué)籃球隊的12名隊員進行2個月彈跳能力訓(xùn)練，并記錄分析12名隊員訓(xùn)練前后的數(shù)據(jù)。通過分析得出前后訓(xùn)練結(jié)果的差別，制訂出科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法。
